Danza e' vita

Bentrovati! Mi chiamo Oxana e sono il presidente dell'associazione "LifeStyle". L'obiettivo dell’associazione è la promozione e sviluppo della danza sportiva, e sano stile di vita in Trentino. Noi partecipiamo ai progetti del CONI, ai progetti sociali come Alzaimer fest, Sport in campo, Gioco Sport, serate a casa di riposo a Borgo Valsugana. Partecipiamo alle gare della FIDS (abbiamo vinto i primi posti sia di gruppo che singoli nei campionati regionali e nazionali). Lavoriamo con i bambini e gli adulti svolgendo i corsi di danza e fitness: Danza orientale (danza del ventre), Dancing Kids, We love dance, Shaping, Pole dance.

Vi invitiamo a partecipare ai nostri corsi, la lezione di prova è gratuita!

Oxana Muleronko Presidente di Asd LifeStyle

Danza e'

Belly dance

La Danza del Ventre è una forma d'arte, che contribuisce a rafforzare i muscoli delle cosce, dell'addome, dei glutei e delle braccia meglio di qualsiasi tradizionale programma di attività aerobica o di palestra. La Danza del ventre è un esercizio fisico adatto per tutte le età, ed è un buon esercizio per la prevenzione dell'osteoporosi nelle persone anziane.

Molte delle mosse coinvolgono parti del corpo che lavorano separatamente, migliorando così la flessibilità del tronco. La Danza del ventre ha anche studiato l'effetto sulle donne con problemi di mestruazioni. I soggetti hanno riferito di un approccio più positivo verso il loro ciclo mestruale, della sessualità e dei corpi. Elastica e graziosa la Danza orientale da un impressione fantastica di mistero e di femminilità.

Dancing kids®

DancingKids è il primo metodo innovativo per insegnare la danza a bambini dai 7 ai 13 anni. Un percorso attraverso tutti gli stili di Danza in sole due ore settimanali.

Fai muovere i tuoi giovani allievi a ritmo delle canzoni del momento... Inizia un nuovo cammino con la tua passione per la Danza!

Dancing Kids® infonde la socializzazione, la leadership e l’autostima pur sempre mantenendo un clima di gioco e divertimento, consolida gli schemi motori  sviluppa la motricità espressiva  aumenta la coordinazione

Fitness

Shaipping

L' obiettivo principale dello Shaping è quello di dare un immagine curata, femminile ed armoniosa delle donne. Se questo è quello che ti serve lo SHAPING fa per te! La differenza tra Shaping e Aerobica è che nello shaping non ci sono i salti e gli urti che potrebbero danneggiare le articolazioni.

Lo Shaping cambia il rapporto tra grasso e muscolo, rendendo la donna migliore esteticamente, più femminile e più attraente. Gli esercizi dello Shaping sono mirati a migliorare la colonna vertebrale, ad utilizzarla e svilupparla in tutte le possibili direzioni di movimento: movimento di flessione ed estensione, flessione laterale, rotazione e torsione.

We love dance

We love dance è la risposta alle tue esigenze. E' un metodo che garantisce risultati straordinari attraverso il ballo e il divertimento. Sappiamo tutte che se vogliamo stare bene e avere un fisico tonico ci dobbiamo allenare, non ci sono scuse … E' vero però che molti sistemi di allenamento sono TREMENDAMENTE NOIOSI. Certo, ognuno ha i suoi gusti. WE LOVE DANCE è invece l’opposto della noia, è un percorso brevettato, tutto al femminile, per raggiungere una silouette invidiabile, ballando e divertendosi. WE LOVE DANCE è per tutte le età, non è necessario saper ballare e le coreografie sono davvero semplici, intuitive e adatte a tutte. Lavoriamo solo ed esclusivamente per obiettivi e quello principale è il risultato che otterremo ballando più di 30 diversi ritmi musicali: SALSA – BACHATA – CHA CHA CHA – MERENGUE – SAMBA – JIVE – BOOGEE WOOGEE – REGGAETON –  CHARLESTON  – CUMBIA – BOOGALOO  – SIRTAKI – TANGO – KIZOMBA – ANNI ’60 – DISCO DANCE ’70 e ’80 – FLAMENCO – DANZA del VENTRE e altri ancora … L’efficacia è provata, con solo due sedute alla settimana.

Pole dance

La Stripplastica è una danza di liberazione, passione e sensualità!

Il costante movimento e il ritmo della Stripplastica rendono questa ginnastica estremamente piacevole. La Stripplastica promuove la flessibilità e l'elasticità del tono muscolare, sviluppa la coordinazione motoria e migliora il livello psico-emotivo. La donna che possiede l'arte della Stripplastica, colpisce per la sua sensualità e scioltezza nei movimenti.

Le lezioni migliorano la postura e l'andatura; la figura diventa più snella e si perde rapidamente peso. Questa disciplina non richiede molto sforzo fisico ed è un allenamento fitness con il massimo coinvolgimento del muscoli delle braccia, del torace, nonché di addome, gambe e glutei.

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